5 отличий ретинола от бакучиола: что выбрать для ухода за кожей?
Каждый, кто интересуется косметологией, бьюти-сферой, уходом за кожей, слышал о ретиноле. Этот компонент получил популярность благодаря своим омолаживающим и себорегулирующим свойствам. В то же время он известен тем, что обладает достаточно интенсивным действием, из-за чего подходит не всем. Поэтому на смену ретинолу часто рекомендуют бакучиол. Чем отличаются эти компоненты? И как выбрать подходящий? Расскажем в этой статье.
Что такое ретинол и бакучиол?
Ретинол — это форма витамина А, которая является мощным антиоксидантом и часто используется в косметических средствах для борьбы с признаками старения. Ретинол стимулирует клеточное обновление, увеличивает выработку коллагена и способствует улучшению текстуры кожи.
Бакучиол — это натуральный растительный экстракт, получаемый из семян растения Psoralea corylifolia (псоралея лещинолистная), также известного как бабчи. Это не ретиноид, однако бакучиол оказывает схожее действие на кожу, несмотря на отличное от ретинола химическое строение. За это его называют растительным ретинолом.
Механизм действия
Ретинол — жирорастворимый элемент с небольшими молекулами. Благодаря этим особенностям он легко преодолевает липидный барьер и проникает в эпидермис. Затем он преобразуется в ретиноевую кислоту, которая воздействует на клетки, ускоряя процесс обновления и стимулируя синтез коллагена. Кроме того, ретиноевая кислота воздействует и на более глубокие дермальные структуры — фибробласты и меланоциты, борется с признаками старения и пигментацией.
Бакучиол также является липофильным элементом, но работает иначе: он действует на рецепторы, которые активируют синтез коллагена и регулируют процесс обновления клеток, подобно ретиноидам, но без преобразования в ретиноевую кислоту. Это позволяет бакучиолу оказывать более мягкое воздействие на кожу.
Побочные реакции
Ретинол считается довольно интенсивным компонентом. Одно из распространённых побочных действий — это раздражение кожи, которое может проявляться как покраснение, шелушение, зуд.
Бакучиол — побочные реакции после применения возникают гораздо реже. Как правило, этот компонент прекрасно подходит для обладателей чувствительной кожи. С осторожностью к нему стоит относиться тем, у кого бывают аллергические реакции на растительные компоненты. Косметические средства могут содержать сразу оба компонента. В такой формуле бакучиол способен снизить раздражающий эффект.
Фоточувствительность
Ретинол повышает чувствительность кожи к УФ-излучению, а значит может спровоцировать пигментацию. Поэтому в летний период рекомендуется либо использовать средство с низкой концентрацией ретинола в вечернее время, либо перейти на растительные аналоги.
Бакучиол — фотостабильный компонент, поэтому его можно применять во время тёплого сезона. Иногда средство с бакучиолом рекомендуют наносить под крем с SPF, чтобы усилить эффект.
Эффективность
И ретинол, и бакучиол способствуют ускорению обновления кожи, помогают в борьбе с возрастными изменениями и пигментацией. Если эффект от ретинола заметен уже через несколько недель применения, то бакучиол действует медленнее, и результат может проявиться через более длительный период. Однако он обеспечивает более постепенные и мягкие изменения. Те, кто ищет уходовое средство на длительный период, часто выбирают именно бакучиол, особенно обладатели чувствительной кожи.
Что касается акне, ретиноиды, такие как третиноин, давно зарекомендовали себя как эффективные компоненты, действие которых доказано многолетним опытом и научными исследованиями.
Эффективность бакучиола в лечении акне пока не так хорошо изучена. Однако есть исследования, показывающие, что данный компонент сокращает выработку 5-альфа-редуктазы — особого фермента, который влияет на работу сальных желёз и чрезмерную выработку себума.
Также существует мнение, что бакучиол снижает деятельность бактерий P.acnes, которые вызывают акне. В одном исследовании испытуемые в течение 6 дней использовали в уходе за кожей бакучиол в концентрации 1%, после чего они отметили заметное уменьшение воспалений.
Совместимость с другими активными компонентами
Ретинол требует осторожного подхода. Например, его не рекомендуется использовать одновременно с кислотами (такими как салициловая или гликолевая кислота), так как это может усилить раздражение. Ретинол хорошо сочетается с ниацинамидом, увлажняющими компонентами, фолиевой кислотой. Подробнее про это мы пишем здесь.
Бакучиол практически не имеет ограничений. Он хорошо сочетается с другими активными ингредиентами, не конфликтует с кислотами, пептидами и витаминами. Исключением является гликолевая кислота. С ней не рекомендуют сочетать бакучиол, потому что она может снизить его эффективность.
Хорошо работает с витаминами C и E, феруловой кислотой, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом. Однако стоит быть осторожным, чтобы не перегрузить кожу активными компонентами.
В каких случаях стоит выбирать ретинол, а в каких бакучиол?
Бакучиол подойдёт обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, а также тем, кто ищет уходовое средство на длительный период.
Если кожа не чувствительна и устойчива к новым ингредиентам, отсутствуют противопоказания, можно попробовать ретинол. При этом рекомендуется вводить его в свой уход постепенно, начиная с малой концентрации. Подробнее о том, как правильно применять ретинол, читайте в статье здесь.
Ретинол обеспечит более быстрый эффект, а его применение в борьбе с акне уже хорошо изучено. Бакучиол тоже обладает противовоспалительным действием, а также высокой антиоксидантной активностью.
Летом предпочтительно использовать бакучиол. Но, если средство содержит ретинол в небольшой концентрации, его можно применять в вечернее время, при этом обязательно защищать кожу кремом с SPF Защита SPF.
