Антиоксиданты: что это такое и как они помогают коже?
Кожа, как и все органы человека, подвергается процессу биологического старения. Снижается синтез коллагена и
эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты в тканях, замедляется процесс деления клеток. В результате кожа становится менее упругой, тонкой, появляются морщины.
Факторов, которые приводят к старению, довольно много, но один из основных - это окислительный стресс. Что это такое?
Окислительный (или оксидативный) стресс - это процесс повреждения клетки в результате окисления. Когда в организме возникает переизбыток активных форм кислорода (АФК), в том числе свободных радикалов, а антиоксидантов недостаточно, АФК заставляют клетки окисляться, нарушая их функции.
Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки кожи, что приводит к преждевременному старению, морщинам, пигментным пятнам и другим проблемам.
Что приводит к оксидативному стрессу?
Выделяют эндогенные (вызванные внутренними факторами) и экзогенные (внешние) причины.
Эндогенные:
- Слабость иммунной системы
- Инфекции
- Травмы и операции
- Аллергии и аутоиммунные процессы
- Тяжёлая физическая нагрузка.
Эндогенные причины часто связаны с поведением и привычками человека. Так, слабая иммунная система может быть последствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Экзогенные:
- Вредные привычки
- Стресс
- Приём таких лекарств, как антибиотики, цитостатики или гормональные препараты
- Загрязненный воздух, смог
- УФ-лучи, радиационное излучение, рентгеновские лучи
- Экологические токсины, например, пестициды, озон, тяжелые металлы, диоксины.
В норме организму достаточно антиоксидантов. Но, поскольку на него влияет широкий спектр факторов, с возрастом антиоксидантная защита организма ослабевает.
Кожа - самый большой орган и защитный барьер нашего организма, который в первую очередь подвергается воздействию радикалов.
Повреждая клетки и разрушая волокна внеклеточного матрикса, они ослабляют защитные механизмы кожи. Это способствует снижению выработки коллагена, гиалуроновой кислоты и провоцирует преждевременное старение.
Остановить этот процесс могут антиоксиданты.
Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты - это молекулы, которые препятствуют протеканию опасных для организма цепных реакций, защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами.
Антиоксиданты нейтрализуют их действие и препятствуют окислению в клетках.
Какие антиоксиданты бывают?
Антиоксиданты можно разделить на несколько групп.
Витамины
Наиболее эффективные и популярные витамины, обладающие антиоксидантным действием -; витамины A, C, E, K, провитамины A (каротины), также B2, B6.
Ферменты
В косметике один из самых распространенных - коэнзим (кофермент). Именно с его открытия началась популяризация антиоксидантов.
Полифенолы
Это класс соединений, которые содержатся в различных растениях, в том числе ими богаты овощи. Помимо антиоксидантных свойств, полифенолам приписывают способность защищать организм от воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний.
К полифенолам относятся: ресвератрол, танины, антоцианы.
Минералы
Один из самых эффективных - селен. Защищает клеточные мембраны от вредного воздействия свободных радикалов, нормализует деятельность иммунной системы, положительно влияет на кровообращение.
Гормоны
Антиоксидантными свойствами обладают: мелатонин, витамин D (действует и как витамин, и как гормон).
Как антиоксиданты помогают коже?
- Обновляют клетки
- Поддерживают упругость и эластичность кожи
- Уменьшают проявление морщин
- Борются с воспалительными элементами и другими несовершенствами
- Служат профилактикой себореи и других заболеваний
- Восстанавливают кожный иммунитет
- Придают красивый цвет лица, естественное сияние
- Смягчают последствия воздействия окружающей среды, в том числе УФ-лучей
- Борются с пигментными пятнами.
Если вы чувствуете, что кожа становится менее упругой и увлажненной, резко реагирует на любые раздражители, появляются морщинки, значит пора добавить к своему уходу косметику с антиоксидантами. И здесь очень важно подобрать подходящее средство.
Как и всегда, необходимо учитывать тип и потребности кожи, но что еще нужно знать?
Как правильно выбрать косметику для кожи с антиоксидантами?
- Выбирайте средство, где не менее двух антиоксидантов в составе
Останавливая реакцию окисления, антиоксидант отдаёт собственные атомы, при этом сам он часто становится нестабильным. В этом случае поможет поддержка другого антиоксиданта.
Часто в составе встречается сочетание витаминов C и E. Они стабилизируют друг друга и усиливают действие. А в креме с лифтинг эффектом DMAE Complex содержится еще и ретинол (форма витамина A)
- Желательно, чтобы в составе были и жирорастворимые, и водорастворимые антиоксиданты
К первой группе относятся: витамин E (токоферол и его эфиры), бета-каротин.
Во второй группе: витамин C (аскорбиновая кислота), феруловая кислота, карнозин (дипептид).
Сыворотка VITA-C FERULIC содержит витамины C и E, феруловую кислоту. Витамин С в стабильной форме укрепляет кожу, а феруловая кислота и витамин Е защищают кожу от стрессов и преждевременного старения. Эффективнее всего работает в комплексе с тоником VITA-C СENTELLA.
- Выбирайте косметику проверенных брендов
Обратите внимание на профессиональные средства, в основе которых научные разработки. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с косметологом.
Как использовать сыворотки и тоники с антиоксидантами?
- Не забывайте использовать средства с SPF
Антиоксиданты и солнцезащитные средства - верные друзья. Первые противостоят действию свободных радикалов «на глубине», а вторые работают как щит, отражая удар УФ-лучей.
- Для хорошего результата подходите к проблеме комплексно
Одного крема с антиоксидантами будет недостаточно, если вы плохо питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни. Попробуйте скорректировать свои привычки и работать с проблемой не только внешне, но и внутренне. Пейте больше воды, включите в свой рацион больше фруктов и овощей, добавьте физическую активность.
Какие результаты можно ожидать от использования сывороток и тоников с антиоксидантами?
Средства с антиоксидантами помогут защитить кожу от окислительного стресса, вызванного, как внешними, так и внутренними факторами. Кроме того, они поддерживают ровный тон кожи, корректируют признаки старения. Запуская выработку коллагена, антиоксиданты устраняют повреждения и воспалительные процессы.
Тоник восстановит pH кожи после очищения и подготовит её к нанесению сыворотки. Эти средства усилят действие друг друга и обеспечат коже отличную поддержку.
Заключение
Антиоксиданты - важные элементы, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами. С возрастом собственная антиоксидантная защита организма ослабевает.
Крем с антиоксидантами - эффективное средство, которое поможет улучшить состояние кожи и предотвратить преждевременное старение. Чтобы добиться видимого результата, важно правильно подобрать средство и подойти к проблеме комплексно: не забывать об увлажнении и защите от УФ-излучения, а также внести в свой образ жизни полезные привычки. Всё это поможет вашей коже оставаться молодой и свежей.
