Вред солнца: как защитить кожу от УФ-лучей во время отпуска?
Почему мы с детства слышим о вреде солнца? Самая очевидная причина — это риск получить солнечный ожог, что в лучшем случае вызывает ощущение жжения, зуд и покраснение кожи. Но могут быть и намного более серьёзные последствия.
УФ-лучи вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, повышая риск развития рака кожи, например, меланомы. Неслучайно самый высокий показатель заболеваемости меланомой — в странах с большим уровнем солнечного облучения, таких как Австралия и США.
Ещё одно неприятное последствие — это фотостарение.
Фотостарение — это процесс увядания кожи, который напрямую зависит от степени воздействия ультрафиолетового излучения и генетически предопределённой степени пигментации кожи.
Фотостарение отличается рядом признаков:
- Если при биологическом старении все слои кожи истончаются, то при фотостарении происходит утолщение эпидермиса и рогового слоя, кожа становится грубее.
- При хронологическом старении формируются тонкие поверхностные морщины, а при фотостарении — глубокие заломы.
- Характерные симптомы фотостарения: сосудистые звёздочки и пигментные пятна (лентиго).
Поскольку воздействие УФ-лучей имеет накопительный эффект, мы можем долгое время не замечать, как меняется состояние кожи. В то же время никому не хочется, чтобы она раньше времени утратила упругость и покрылась морщинками. К счастью, есть способы защитить кожу от фотостарения. Разберём их в нашей статье!
Предотвратить фотостарение помогут:
- Солнцезащитные средства
Крем с SPF фильтром поможет снизить ультрафиолетовую нагрузку и защитит кожу от воздействия свободных радикалов.
- Уходовые средства и процедуры с антиоксидантами
УФ-излучение запускает окислительный стресс в клетках и тканях, поэтому для защиты от фотоповреждения полезно поддерживать собственную антиоксидантную систему. Антиоксиданты способны понизить количество АФК (активных форм кислорода) и предотвратить воздействие свободных радикалов. Для этого подойдет косметика с витаминами C и E, экстрактом зелёного чая и т.д.
Из процедур применяют пилинг на основе феруловой кислоты, которая обладает фотопротекторным действием — повышает устойчивость клеток кожи к негативному действию УФ-излучения.
- Косметика и процедуры с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота является одним из самых мощных увлажняющих средств, а также обладает регенерирующими и общестимулирующими качествами.
Для борьбы с фотостарением можно проводить биоревитализацию. Это процедура, в ходе которой под воздействием лазера в ткани вводится и равномерно распределяется гиалуроновая кислота.
